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夏天水果做菜清爽香脆

2019年12月05日 栏目:时尚

夏天水果做菜,清爽香脆夏季大量新鲜水果纷纷上市,今天不妨来好好满足一下我们的味蕾,跟随国家二级公共营养师巩宏斌尝一尝水果入菜的清爽香脆。

夏天水果做菜,清爽香脆

夏季大量新鲜水果纷纷上市,今天不妨来好好满足一下我们的味蕾,跟随国家二级公共营养师巩宏斌尝一尝水果入菜的清爽香脆。健康知识

酸杨桃炒牛肉

材料:牛脊肉、酸杨桃、辣椒、生抽、蚝油、白糖、姜丝、蒜蓉等。健康知识

做法:1.牛肉洗净,顺着横纹切成薄片,放入料理碗中,加入盐、生抽、蚝油、白糖、白胡椒粉、姜丝、淀粉等拌匀腌制。

2.把泡辣椒切成椒圈,酸杨桃也切成五角星形状。健康养生

3.锅烧热,倒油,中火烧至略微起烟,倒入辣椒蒜蓉爆出香气。生活小常识

4.倒入牛肉,快速划散,翻炒至变色,再倒入酸杨桃片,迅速翻炒均匀即可。生活小窍门

草莓鸡丁生活小窍门

材料:鸡胸肉、草莓、盐、姜、生抽、淀粉、白胡椒粉、食用油。3721健康知识生活健康小帮手

做法:

1.准备好鸡肉和鲜草莓,草莓洗净,沥干水分后切成丁。健康知识

2.鸡胸肉去掉肥筋膜,切成和草莓一样大小的丁;鸡丁中加入适量的盐、白胡椒粉和淀粉上浆腌制10分钟。健康小常识

3.锅中放入植物油,爆香姜丝,下入腌制好的鸡丁。

4.翻炒均匀至鸡丁变色,再加入两三滴生抽,继续煸炒均匀。健康小常识

5.倒入草莓丁,快速翻炒均匀即可。http://

木瓜牛奶炖桃胶生活小窍门

材料:木瓜1个、牛奶少许、桃胶、冰糖适量。生活小窍门

做法:1.桃胶先用水泡发一晚,桃胶能涨大十倍左右,非常惊人,将脏物拣净。3721健康

2.木瓜洗一下表面,横向切1/3,将籽和部分果肉掏出。3721健康

3.在木瓜盅里放上桃胶、牛奶和冰糖,上屉蒸15分钟左右即可。普及健康知识

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